Artículos sobre la alimentación

La alimentación es saludable cuando favorece el buen estado de salud y disminuye el riesgo de enfermedades crónicas relacionadas con ella. La investigación epidemiológica ha demostrado una estrecha relación entre la alimentación y el riesgo para desarrollar estas enfermedades crónicas caracterizadas por una elevada morbimortalidad, por lo que es...

Si bien esto dependerá de las características y objetivos particulares de cada uno, a modo general hay algunos nutrientes que podemos tener en cuenta para incluirlos en nuestras recetas nutritivas (2):
Macronutrientes:

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